Osteoporose und Frauen

Osteoporose bezeichnet eine Erkrankung, bei der die Knochen brüchig werden und leichter brechen. Wenn nicht verhindert oder wenn sie unbehandelt, kann Osteoporose schmerzlos Fortschritte, bis ein Knochen bricht. Diese gebrochenen Knochen, auch als Brüche bezeichnet werden, treten typischerweise in der Hüfte, Wirbelsäule und Handgelenk.

In einem Zustand, wie dieser, kann jeder Knochen betroffen sein, sondern Knochen, die von besonderem Interesse sind Frakturen der Hüfte und der Wirbelsäule. Eine Hüftfraktur fast immer einen Krankenhausaufenthalt und eine größere Operation. Es kann beeinträchtigt die Fähigkeit einer Person zu Fuß ohne fremde Hilfe und kann länger andauernder oder ständiger Behinderung oder sogar zum Tod führen. Spinal-oder Wirbelfrakturen auch schwerwiegende Folgen haben, einschließlich entgangenen Höhe, starke Rückenschmerzen und Deformitäten.

Das Verständnis der Ursachen und vorbeugende Maßnahmen

Osteoporose ist typischerweise eine Knochenerkrankung bei dem die Menge oder Dichte des Knochens reduziert wird und die strukturelle Integrität des trabekulären Knochen beeinträchtigt wird. Kortikalen Knochen wird porös und dünner mit der Zeit. Dies macht die Knochen schwächer und Anfälligkeit für Knochenbrüche. Das Ausmaß der Osteoporose kann auf der Grundlage der Knochendichte gemessen. Mit standardisierten Knochendichtemessung des Hüft-, ist die "normale" Knochen mehr als 833 mg/cm2.

Osteoporose tritt vor allem heute, als es sein sollte. Obwohl wir nicht wissen, wie vollständig zu stoppen den Knochenabbau, können wir Maßnahmen ergreifen, um viele der Frakturen zu verhindern. Die Prävention beginnt in der Kindheit, mit guter Ernährung und Bewegung. Ausreichende Mengen an Calcium und Vitamin A, C, D und E sind gleichermaßen wichtig. Sturzprävention ist besonders wichtig bei älteren Menschen. Es gibt viele medizinische Papiere, die sich auf Medikamente zur Senkung der Rate von Knochenschwund verabreicht werden. Die meisten Artikel legen Wert auf, Stress und Life-Style Themen wie Ernährung und Bewegung. Doch was am wichtigsten ist zu beachten, dass eine Kombination von Ernährung und Bewegung ist, was bildet die Prävention von Frakturen noch stabiler.

Manche Ärzte und ihre Patienten wollen einfach nur, um ein Medikament gegen Osteoporose zu nehmen, ohne die Aufmerksamkeit auf diesen Grundbausteinen. Die Medikamente werden nicht so effektiv sein, wenn es nicht ausreichend Kalzium, Bewegung, oder Ernährung. Calciumcarbonat in diesen Fällen ist die effizienteste Quelle für Kalzium und auch die am wenigsten kostspielig.

Wenn eine Ergänzung vorgeschrieben ist, dann sollte es ein guter Auflösung sein. Kautabletten sind eine sichere Wette. TUMS (oder generische Kautabletten Calciumcarbonat) wäre auch eine andere wichtige Empfehlung sein, wie es auch die meisten, weil wirtschaftlichste Form von Calciumcarbonat. Da Calcium absorbiert wird besser mit Nahrung, sollte es mit den Mahlzeiten gegeben werden. Außerdem ist Calciumcarbonat ein Antazida, und es bewirkt eine Erholung Magensäure, wenn auf nüchternen Magen gegeben. Die beste Wette für Sie wäre es in einer Kombination mit Vitamin E nach dem Abendessen in der Nacht haben, da sie einen guten Schlaf induziert als gut.
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